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Die milon-Zirkel

Kraft und Ausdauer in weniger als 20 Minuten am Tag!

Wir in der WDR Lokalzeit Siegen!

Die Gesundheit macht den Unterschied!

Die Betriebliche Gesundheitsförderung ist heutzutage in aller Munde und bereits als ein wichtiger Bestandteil der Unternehmensphilosophie vieler Unternehmer nicht mehr wegzudenken. Doch was sollte man bei der Einführung gesundheitsfördernder Maßnahmen in einem Unternehmen beachten?

In der aktuellen Ausgabe des Wirtschaftsreports Siegen macht Herr Uwe Steingräber, Inhaber der T1 Gesundheitszentren, den kleinen aber feinen Unterschied klar...mehr

Neuigkeiten

30 Jun 2020

+++Bitte denkt für die Kurse an eine eigene Matte. Alternativ könnt ihr hier eine Matte für 15€ erwerben+++

30 Jun 2020

+++Unser Lift-Kurs soll ab August wieder laufen. Wer Interesse daran hat meldet sich bitte bei uns im Studio+++

16 Jun 2020

+++Biokinematik Personal Training darf ab sofort wieder stattfinden+++

16 Jun 2020

+++zur aktuellen Lage+++ Das Training kann momentan ganz regulär für dich stattfinden. Ausdauertraining sollte auf 30 Minuten im moderaten Trainingsbereich reduziert werden.

18 May 2020

+++Öffnungszeiten Feiertage 9-12 Uhr+++

18 May 2020

+++aktuell nur bis 21 Uhr geöffnet+++

6 May 2020

+++neuer Onlinekursplan+++ Da ihr unser Online-Angebot so gut angenommen habt, haben wir unseren Kursplan für euch erweitert. Der neue Plan gilt ab der nächsten Woche und ihr findet ihn unter den Kursplänen. Die Anleitung für die Teilnahme findet ihr weiter unten in den News.

26 Apr 2020

+++Anleitung Online-Kurse+++ Bitte ladet euch zur Teilnahme die App „Zoom“ runter oder wählt die Plattform im Internet aus. Ihr könnt dann mit einer Meeting-ID und einem Passwort am Online-Kurs teilnehmen. Gerne mit Bild, wir freuen uns euch zu sehen! Der Ton der Teilnehmer ist allerdings stumm geschaltet. Ihr habt die ID‘s und Passwörter per Mail geschickt bekommen. Wenn nicht, meldet euch bitte bei app@t1-gesundheitszentrum.de Zudem bitten wir euch die „ProFit Mitglieder App“ runter zu laden. Die Zugangsdaten dazu bekommt ihr ebenfalls per Mail. Über diese Plattform können wir mit euch kommunizieren und euch die Zugangsdaten für zukünftige Kurse mitteilen.

24 Apr 2020

Ihr findet unseren Online-Kursplan für nächste Woche nun bei unseren Kursplänen! Die Erklärung für die Plattform "zoom" folgt.

21 Jan 2020

Die Biokinematik im T1

Please reload

Muskellängentraining für die Aufrichtung unseres Körpers!

Tolle Neuigkeiten 24.06.2020

Wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass nun weitere Bereiche öffnen können.

- Ab sofort ist das Umkleiden und Duschen wieder erlaubt.

Bitte Einbahnstraßensystem beachten (neuer Ausgang hinten raus).

- Ab dem 1. Juli ist die Sauna wieder geöffnet.

Beachte, dass die Saunanutzung vorerst nur nach Anmeldung (ab 1 Tag vorher) für Zeitblöcke von 90min möglich ist (siehe unten).

- Ab Montag, dem 29.6. finden unsere Hauskurse wieder statt. (Achtung: Neuen Kursplan beachten).

Diese werden parallel dazu live für euch zu Hause übertragen, so dass unser Onlineangebot bestehen bleibt. Die Meeting ID’s findet ihr weiterhin in unserer T1 Mitglieder Profit-App.

Für die Hauskurse ab 2 Stunden vorher anmelden und bitte eine eigene Matte mitbringen (Alternativ könnt ihr bei uns eine Matte für 15€ erwerben).

Bis bald bei uns im Studio!

Aktuelle Saunazeiten:

Montag - Freitag (Mittwoch Damensauna)

1. Block 10:00-11:30 Uhr

2. Block 11:30-13:00 Uhr

3. Block 13:00-14:30 Uhr

4. Block 14:30-16:00 Uhr

5. Block 16:00-17:30 Uhr

6. Block 17:30-19:00 Uhr

7. Block 19:00-20:30 Uhr

Samstag

1. Block 13:30-15:00 Uhr

2. Block 15:00-16:30 Uhr

3. Block 16:30-18:00 Uhr

4. Block 18:00-19:30 Uhr

Sonntag