Unser Konzept

1. Beratungsgespräch

Der Einstieg im Trainingsbereich T1 beginnt mit einem umfassenden und qualifizierten Beratungsgespräch, das den Grundstein für eine optimale und individuell abgestimmte Betreuung legt.

Dabei steht den Kunden ein erfahrenes Expertenteam aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und professionellen Instruktoren zur Seite. Unser Team nimmt sich die Zeit, die persönlichen Ziele, Wünsche und gesundheitlichen Voraussetzungen jedes Einzelnen genau zu analysieren.

Durch diese individuelle Beratung wird sichergestellt, dass das Training optimal an die Bedürfnisse der Kunden angepasst wird – sei es zur Leistungssteigerung, zur Rehabilitation oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung.

2. Diagnostik

Nach der ausführlichen Eingangsanamnese, die eine detaillierte Erfassung des aktuellen Gesundheitszustands, der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie möglicher Einschränkungen oder Vorerkrankungen umfasst, erhalten wir ein ganzheitliches und präzises Bild der individuellen körperlichen Verfassung.

Die detaillierte Gesundheitserfassung können wir bspw. mit dem „Pegasus“ 3D-System untersuchen: Hierbei handelt es sich um ein Rückentestgerät, wie es sonst nur in hochwertigen Reha-Kliniken zum Einsatz kommt. So können wir die Kraftverhältnisse der wirbelsäulenstabilisierenden Rückenmuskulatur ermitteln. Mit Hilfe diesem Testverfahren bilden wir die Leistungsfähigkeit der Rücken-, Bauch- und seitlichen Haltemuskulatur exakt ab und schaffen eine sichere Grundlage für ein individuelles, effektives und erfolgreiches Gesundheitsprogramm.

Anhand dieser fundierten Analyse können wir nicht nur den aktuellen Fitness- und Gesundheitsstatus beurteilen, sondern auch gezielt persönliche Trainingsziele definieren. Diese Erkenntnisse bilden die Grundlage für die Entwicklung maßgeschneiderter Trainingsprogramme, die optimal auf die individuellen Bedürfnisse, Wünsche und gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt sind.

Dadurch stellen wir sicher, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch sicher und nachhaltig gestaltet wird, um bestmögliche Fortschritte zu ermöglichen.

3. individuelles Trainingsprogramm

Nach dem Grundsatz „Wir holen jeden Kunden dort ab, wo er steht!“ steht die individuelle Betreuung im Mittelpunkt. Anstatt die Kunden in ein starres, vorgegebenes Trainingsschema zu pressen, legen wir besonderen Wert darauf, ihre persönlichen Voraussetzungen, Bedürfnisse und Ziele genau zu berücksichtigen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob jemand Einsteiger, Fortgeschrittener oder Leistungssportler ist – jeder erhält ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das exakt auf seinen aktuellen Fitnesszustand, seine körperlichen Möglichkeiten und seine persönlichen Ziele abgestimmt ist.

Durch diese individuelle Herangehensweise gewährleisten wir nicht nur eine hohe Trainingsmotivation, sondern auch maximale Effektivität und nachhaltige Erfolge. Unser Ansatz sorgt dafür, dass jeder Kunde in seinem eigenen Tempo Fortschritte machen kann und sich in seinem Training wohlfühlt.